到底是什么原因造成睡覺時肢體抖動呢？
相信不少的人有這樣的經(jīng)驗，學生時期趴在桌上午休，剛?cè)胨瘺]多久，身體就突然剉一下而驚醒；或是在床上睡覺，才躺下一會兒，身體竟不自覺得抽動一下。
關于這個身體秘密，有專家認為是所謂的臨睡肌躍癥，就是剛?cè)胨瘯r身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。
這個生理性不自主動作的發(fā)生，就是大腦誤以為墜入夢鄉(xiāng)的訊息是真的要墜入哪兒，大腦的反應就是把繃緊肌肉重新取得平衡，所以會導致身體突然劇烈晃動一下，甚至驚醒，通常出現(xiàn)在比較勞累或精神壓力大的時候。
此外，想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，此種神經(jīng)傳遞物，與睡眠、記憶有很大關係。有些人做夢常夢到走樓梯一腳踩空，通常是剛?cè)胨瘯r會做這個夢，其實這就是肌肉突然放松之故。
另一說法是，當進入睡眠狀態(tài)時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這時候肌肉神經(jīng)會有一些自發(fā)的運動，加上睡眠狀態(tài)時，人體內(nèi)的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經(jīng)運動會表現(xiàn)得更加明顯。偶爾發(fā)生是屬于正?，F(xiàn)象，別太在意，但若過于頻繁就該去看醫(yī)生。
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